Beschreibung
Die Kursinhalte sind auf ein kontaktloses Training ausgelegt. Wir vermitteln dir, wie du durch frühzeitiges Erkennen mit einfacher, angemessener, realistischer und effektiver Selbstverteidigung Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest.
Dauer | 3 Stunden |
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Mitzubringen | Leichte Sportkleidung, Turnschuhe, alkoholfreies Getränk, gute Laune |
Weitere Informationen
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:
- Grenzen erkennen und setzen
- Gefahrenradar für brenzlige Situationen
- Eigene Denkblockaden entfernen
- 5-stufiges Deeskalationssystem
- Sicheres Vorgehen gegen Schläger, Anrempeln, Greifen usw.
- Realistische Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
- Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
Dieser Kurs ist geeignet für den beruflichen und privaten Bereich.