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Selbstverteidigung für Männer

Wer Nein sagen kann, sagt damit Ja zu sich und seinen Grenzen

Kursbeschreibung:

  • Einfache, angemessene und effektive Selbstverteidigung
  • Frühwarnsystem für brenzlige Situationen entwickeln
  • Sicheres Vorgehen gegen Schläger, Anrempeln, Greifen usw.
  • Denkblockaden lösen und eigene Grenzen überschreiten
  • Die eigene physische Stärke vor Augen halten
  • Reduzierung von Schlaghemmungen beim Einsatz mit Dummys
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress funktioniert
  • Wie gehe ich mit Bedrohungen durch Waffen um

Selbstverteidigung für Männer

Sei der Held deines Lebens, nicht das Opfer. (Nora Ephron)

Wollen Sie sich sicherer fühlen? Bei Veranstaltungen, bei der Arbeit, auf dem Weg nach Hause usw? Wir machen Sie am Wochenende in nur 3 Stunden aufmerksamer und stärker im Selbstvertrauen.

Situationen in denen man sich unwohl oder vielleicht sogar bedroht fühlt, hat jeder Mann schon einmal erlebt. Es sind meistens Situationen, in denen man unsicher oder bei mehreren Angreifern überfordert ist und auch Ängste verspürt. Wie verhalte ich mich in solchen Situationen oder wie lasse ich es beim nächsten Mal gar nicht erst dazu kommen? Diese Fragen hat sich bestimmt schon mal jeder Mann gestellt. In unserem praktisch angelegten Crash-Kurs, kombiniert mit unserem Aufmerksamkeitstraining, werden wir Ihnen helfen auf Ihr Bauchgefühl zu hören und richtig zu reagieren.

Ihre Ängste und Unsicherheiten zu kontrollieren, Grenzen zu setzen und für sich selbst und Andere einstehen zu können, wird Ihnen nach unserem Kurs leichter fallen. Sei es durch Mimik, Gestik, Sprache oder durch entschlossenes Handeln. Im Vordergrund stehen dabei nicht nur körperliche Übergriffe, es beginnt bereits beim Ritualkampf.

Erfahrungen Betroffener zeigen deutlich, dass viele Begegnungen nach dem selben Schema ablaufen. Wir werden Ihnen bei unserem Kurs Antworten darauf geben, wie Sie geplante Angriffe gleich schon zu Beginn unterbinden, indem Sie Ihr Gefahrenradar dafür schärfen. Wir haben unsere realitätsnahen Kurse für praktisch anwendbare Selbstverteidigung nach den neuesten Erkenntnisen und Erfahrungen der Psychologie, der Polizei und unserem stetig wachsenden WingTsun ausgearbeitet.

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Selbstverteidigung für Männer

Dieser Kurs bringt alles wichtige auf den Punkt!

Informationen zum Kurs
-Selbstverständlich Corona-Konform-

Die Kursinhalte sind auf ein kontaktloses Training ausgelegt. Menschen mit Berührungsängsten werden bei uns begeistert sein. Konzeptionell besteht dieser Kurs aus 3 Bereichen: Einem theorethischen Teil, praktischen Übungen zur Körpersprache und einem Teilbereich, bei dem wir körperlichen Widerstand leisten. Wenn wir Schlag- und Trittübungen üben, werden diese ausnahmslos an einem Dummy durchgeführt. Bei unserem Hygienekonzept halten wir uns strikt an alle Empfehlungen und Vorgaben des Landes Brandenburg. Zum Abschluss machen wir eine gemeinsame Feedbackrunde.

Aktuell kann es passieren, dass der Kurs coronabedingt abgesagt werden muss. Das stellt aber kein Problem dar, Sie können dann natürlich jederzeit kostenfrei auf einen neuen Termin ausweichen.

Trainer: Enrico Rosenthal
Bekleidung: Sportschuhe, einfache Sportkleidung
Verpflegung: bitte nur alkoholfreie Getränke mitbringen
Kosten: 69,- Euro für 3 Stunden Crash-Kurs
Ort: WingTsun Schule Gosen – Neu Zittau | Am Müggelpark 15 | 2.OG

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Selbstverteidigung in den Medien

Lerne Selbstbeherrschung | Lerne Widerstand zu leisten | Gewinne Selbstvertrauen

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