Selbstverteidigungskurs für Frauen

Ursprünglicher Preis war: 120,00 €Aktueller Preis ist: 99,00 €.

  • 3-Stunden-Crash-Kurs
  • Einfache, angemessene Selbstverteidigung für absolute Notfälle
  • Zivilcourage zeigen, ohne sich selbst zu gefährden
  • Gefahren auf dem Weg von und zur Arbeit/ Veranstaltung/ Urlaub
  • Gefahrenradar für brenzlige Situationen

SKU SV-001 Kategorie

Preise: Umsatzsteuerbefreit gemäß UStG §19

Angebot!

Beschreibung

Die Kursinhalte sind auf ein kontaktloses Training ausgelegt. Schlag- und Trittübungen werden ausschließlich mit einem persönlich zugeordneten Dummy durchgeführt. In 3 Stunden am Wochenende werden wir dich selbstbewusster machen! Wir vermitteln dir, wie du durch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest. Diese Methode kannst du im privaten, beruflichen und öffentlichen Bereich anwenden.

Dauer 3 Stunden
Mitzubringen Leichte Sportkleidung, Turnschuhe, alkoholfreies Getränk, gute Laune

Weitere Informationen

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:

  • Grenzüberschreitungen erkennen und Grenzen setzen
  • Frühwarnsystem für heikle Situation entwickeln (Bauchgefühl)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark – Lösen von Denkblockaden
  • Demonstration der eigenen physischen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmung – Einsatz von Ganzkörper-Dummys
  • Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
  • Umgang mit der Bedrohung durch Messer

Dieses Sicherheitstraining dient auch als gute Vorbereitung für längere Reisen oder Auslandsaufenthalte.

Zusätzliche Informationen

Tag

Samstag, 30. November 2024, Samstag, 28. Dezember 2024, Samstag, 25. Januar 2025, Samstag, 15. Februar 2025, Samstag, 29. März 2025, Samstag, 26. April 2025, Samstag, 31. Mai 2025, Samstag, 28. Juni 2025

Für jeden das Richtige

Unser Konzept

Selbstverteidigung

Egal, ob du jung oder alt bist – unser Training hilft dir, dich sicher und effektiv in jeder Situation zu verteidigen. Du lernst praktische Techniken, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Unser Fokus liegt darauf, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich körperlich wie mental auf Herausforderungen vorzubereiten, damit du sicher und selbstbewusst durch den Alltag gehst.

Körper und Geist

WingTsun trainiert Körper und Geist gleichzeitig. Es verbessert deine Reflexe, Konzentration und mentale Stärke. Du lernst, ruhig und fokussiert zu bleiben, auch in stressigen Situationen. Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist bekommst du die Werkzeuge, um Herausforderungen selbstbewusster zu begegnen.

Gemeinschaftlich

Bei uns steht der Teamgeist im Vordergrund. Jeder trainiert individuell, doch wir unterstützen uns gegenseitig. Unsere Trainer gehen auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein, schaffen eine positive Atmosphäre und stärken den Zusammenhalt. So wirst du Teil einer Gemeinschaft, in der du motiviert wirst, dich weiterzuentwickeln.